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百色運(yùn)動器材供應(yīng)“本信息長期有效”
羅定市佳杰體育設(shè)施工程有限公司
- 經(jīng)營模式：生產(chǎn)加工
- 地址：羅定市素龍街道信令機(jī)場路口工貿(mào)城
- 主營：球場地面工程,籃球架,健身路徑,乒乓球臺,場燈柱系列,籃球板
- 產(chǎn)品詳情
- 聯(lián)系方式
- 產(chǎn)品品牌：佳杰體育
- 供貨總量：不限
- 價(jià)格說明：議定
- 包裝說明：不限
- 物流說明：貨運(yùn)及物流
- 交貨說明：按訂單
- 有效期至：長期有效
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百色運(yùn)動器材供應(yīng)“本信息長期有效” ：
打籃球練手臂力量是不是會影響投籃手感?那么該不該單獨(dú)訓(xùn)練手臂力量？
力量變了手感肯定不一樣啊，你讓奧特曼投三分人家只動指尖都行。
但手感是很好調(diào)整的，熱身投進(jìn)幾個(gè)就找得差不多了，不好調(diào)整的是姿勢，而力量的強(qiáng)化不太會影響姿勢，反而只會讓你的姿勢更穩(wěn)定。
關(guān)于這個(gè)只練手臂力量，讓我有點(diǎn)模糊。
如果你現(xiàn)在的力量夠用，你可以練，也可以不練，也可以做針對性訓(xùn)練，比如腰腹不足拉不了桿，那就可以選擇多練腰腹，如果也不喜歡拉桿，那不練也無所謂。
可以是這樣的：
訓(xùn)練A
·膝主導(dǎo)
·水平推
訓(xùn)練B
·髖主導(dǎo)
·水平拉
訓(xùn)練A
總時(shí)長：14分鐘以內(nèi)（不包括熱身）
訓(xùn)練B
總時(shí)長：14分鐘以內(nèi)（不包括熱身）
這種極簡健身方式充分運(yùn)用配對鍛煉方法，加上合適的節(jié)奏和組間休息，可以在較少的時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生更大的效果。
明確戰(zhàn)略方向：想減掉脂肪還是增肌？自己想要通過鍛煉達(dá)得到的效果
信念：鍛煉的意義是什么？
明確場景：健身房、家、戶外
階段健身計(jì)劃：2-3個(gè)月為一個(gè)周期
產(chǎn)品類別：010籃球架
規(guī)格：底座1600x800x300mm伸臂1800mm
材質(zhì)：立柱145x145mm采用3mm鐵板制作
配件：配12mm厚鋼化透明玻璃籃板、實(shí)心籃圈
物流快遞說明
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